東京都杉並区、世田谷区、中野区の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ｜KEiROW（ケイロウ）杉並東ステーション

ここ数日、暖かかったり寒かったりで

体調管理や服装が難しい日が続いていますね。

皆様も水分補給と体調管理にはくれぐれもお気を付け下さいませ。


そしてこの季節は肩こりがヒドくなります。（個人的に）

気づかぬうちに肩に力を入れ

筋肉が固くなっているからなんです。


人間の体がつくり出す熱の大半は

筋肉がつくり出していて

その筋肉が収縮することにより

熱を発生させています。


寒い冬には気づかぬうちに筋肉を収縮させ

熱を発生させて

体温を維持させようとしているからです。


そして筋肉がギュッと固くなってしまいます。


身体が冷えて筋肉が固くなると

さまざまな箇所が機能しづらくなり

食事・着替えなど日常生活動作がしづらくなってしまいます。


1月・2月の冬本番になる前に

リハビリマッサージで筋肉を柔らかくしておきましょう。


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